Gdy jest się w bliskiej relacji z alkoholikiem, wszystkie wzloty i upadki ukochanego, uzależnionego człowieka przeżywa się wyjątkowo intensywnie. Świat przeżyć emocjonalnych żony czy partnerki takiego człowieka jest całkowicie uzależniony od tego, że alkoholik pije, jest w ciągu lub ma okresy abstynencji. Przez lata powoduje to, że zupełnie nieświadomie wypracowuje się szeregu różnych adaptacyjnych i przystosowawczych zachowań. To właśnie nazywane jest współuzależnieniem
Co to jest współuzależnienie?
Współuzależnienie rozumiane jest jako zaburzona adaptacja do trudnej sytuacji polegającej na piciu współmałżonka, w której utrwalają się reakcje przystosowawcze. Syndrom współuzależnienia nie dotyczy dzieci lub rodziców osoby pijącej, rozwija się natomiast u partnera lub partnerki. Osoby współuzależnione rozwijają różne mechanizmy zaradcze, które pomagają radzić sobie z totalną nieprzewidywalnością życia z alkoholikiem, jego zmiennymi emocjami, wybuchami gniewu, zawaleniem życia prywatnego i zawodowego. Te wypracowane mechanizmy bardzo często tak naprawdę podtrzymują alkoholizm, gdyż mówi się o tym, że stwarzają dla alkoholika tak zwany komfort picia.
Jakie są objawy współuzależnienia?
Objawy współuzależnienia są niezwykle liczne, jednak do najczęstszych należą zachowania takie jak:
- całkowite branie odpowiedzialności za funkcjonowanie rodziny oraz funkcjonowanie alkoholika na przykład w jego sferze zawodowej
- duża huśtawka emocjonalna, częste zmiany nastroju
- skupienie praktycznie całej uwagi na współmałżonku pijącym
- duże poczucie leku i niepewności
- dojmujące uczucie wstydu i chęć radzenia sobie z nim za pomocą kontrolowania zachowania pijącego współmałżonka
- objawy współuzależnienia bywa również picie w domu ze współmałżonkiem
- organizowanie dla alkoholika trunków, zapewnienie mu komfortu picia w domu
Jak sobie radzić ze współuzależnieniem?
Bardzo rzadko zdarza się, by partner lub partnerka osoby pijącej byli wolni od syndrom współuzależnienia. Poprawa funkcjonowania emocjonalnego i branie mniejszej odpowiedzialności za alkoholika może pozwolić na zdrowsze życie w znaczeniu psychologicznym. Trudno jednak poradzić sobie z objawami współuzależnienia i pokonać ten syndrom bez psychoterapii.